TekniKen

Det har visat sig att fettsnål mat är en dålig metod att gå ner i vikt.

Dagens vanligaste kostråd för att gå ner i vikt, att satsa på fettsnål mat, är den sämsta metoden av tre bantningsmetoder som utvärderats i en ny studie.
Den bästa kostråden generellt är enligt studien istället är att äta enligt Atkins eller GI-metoden med mindre kolhydrater och mer proteiner och fett.

De är uppenbarligen allt socker vi trycker i oss från läsk och på annat sätt som är det stora problemet för vår hälsa, som också ger så många av oss Diabetes.
Drick vanlig standardmjölk, yogurt och använd vanligt smör m.m. Inga lättprodukter.

Dietist: Ät mindre och motionera mer.

SR. Fettsnål mat sämst metod att gå ner i vikt.
SVT. Tallriksmodellen blidkar vågen minst.
SvD. Atkins och GI bäst för bantare.
SvD. Tre testade koster.
DN. Fet mat gör dig smalare.
TV4. Ät fett och minska i vikt.

Mycket av den mat som finns att köpa idag är mest bluff. Detta på grund av att det skall vara billigt numera. Varför köper folk billigt? Egentligen blir det inte billigt eftersom man då istället köper substitut.

Svenska Dagbladet skriver om det här.

Man skall satsa på kvalitet istället! Det lönar sig.