GĂ„ ned i vikt

Det har visat sig att fettsnÄl mat Àr en dÄlig metod att gÄ ner i vikt.

Dagens vanligaste kostrÄd för att gÄ ner i vikt, att satsa pÄ fettsnÄl mat, Àr den sÀmsta metoden av tre bantningsmetoder som utvÀrderats i en ny studie.
Den bÀsta kostrÄden generellt Àr enligt studien istÀllet Àr att Àta enligt Atkins eller GI-metoden med mindre kolhydrater och mer proteiner och fett.

De Àr uppenbarligen allt socker vi trycker i oss frÄn lÀsk och pÄ annat sÀtt som Àr det stora problemet för vÄr hÀlsa, som ocksÄ ger sÄ mÄnga av oss Diabetes.
Drick vanlig standardmjölk, yogurt och anvÀnd vanligt smör m.m. Inga lÀttprodukter.

Dietist: Ät mindre och motionera mer.

SR. FettsnÄl mat sÀmst metod att gÄ ner i vikt.
SVT. Tallriksmodellen blidkar vÄgen minst.
SvD. Atkins och GI bÀst för bantare.
SvD. Tre testade koster.
DN. Fet mat gör dig smalare.
TV4. Ät fett och minska i vikt.

Comments are closed.